Rust in je lijf. Ruimte in je hoofd. Weer energie voor jezelf.
Als praten niet genoeg is, werk ik via je lichaam om stress, overbelasting en vastgezette patronen te verzachten en los te laten.
Wanneer stress zich vastzet in je lichaam
Voel je spanning, overprikkeling of terugkerende lichamelijke klachten, terwijl je al veel hebt geprobeerd?
Soms is praten alleen niet genoeg. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je lichaam iets anders vraagt. Langdurige stress en opgebouwde spanning kunnen zich vastzetten in je lijf en zich laten voelen als vermoeidheid, pijn of klachten die blijven terugkomen.
Met zachte holistische therapie en massage help ik je lichaam tot rust te komen en ruimte te maken voor zelfherstel. Dit werkt aanvullend naast alles wat je al doet — bij huisarts, coach of psycholoog — en helpt je weer afstemmen op wat jouw lichaam nodig heeft.
"Francis' behandeling voelde als een cadeautje aan mezelf. Na 4 jaar lang zoeken naar de oorzaak van mijn klachten was deze eerste sessie echt een verademing. Ze kwam heel snel tot de kern van het probleem en indrukwekkend welke oorzaken zij allemaal boven water kreeg in zo’n korte tijd."
Dorien
Hier komt mijn HART • BREIN • LIJF-aanpak samen.
Wanneer het niet duidelijk is waar je moet beginnen, laat het lichaam zien wat aandacht vraagt. Met rust en aandacht begeleid ik je in het luisteren naar wat je lijf laat merken. Spanning mag voelbaar worden, zodat er ruimte ontstaat voor loslaten. Stap voor stap kan je systeem tot rust komen en ontstaat er weer ruimte voor energie en natuurlijk herstel.
De lichaamslezing
Lichaamsgerichte begeleiding bij stress die niet weg te praten is
(01)
De lichaamsintake
Het startpunt bij stress, vermoeidheid en terugkerende klachten.
In een Lichaamslezing laat je lichaam zien wat er speelt achter je klachten en wat er nu nodig is — juist daar waar praten niet genoeg is.
▪ 90 minuten
▪ energetische spiertest, lichaamswerk & eerste behandeling
(02)
Lichaamsgerichte afstemsessie
Een moment om te landen en spanning los te laten. Zachte massage en healing om je lichaam te ondersteunen en weer in je ritme te komen.
Een afstemsessie is bedoeld om te landen, spanning los te laten en te integreren wat in de Lichaamslezing is aangeraakt.
▪ 70-80 minuten
▪ energetische therapie + massage
(03)
Verdiepingsreeks (3 of 5 sessies)
Voor wie merkt dat één sessie niet genoeg is. Geeft je lichaam tijd om te herstellen en verandering te verankeren.
Deze reeks ontstaat altijd vanuit een Lichaamslezing.
▪ 3 sessies → bij lichte tot middelmatige klachten.
▪ 6 sessies → bij langdurige of terugkerende klachten.
(04)
Afstemsessie/onderhoud
Voor wie dit wil blijven voelen. Regelmatig afstemmen om energie, rust en balans te behouden
▪ elke 6-8 weken of korte strippenkaart
▪ alleen na eerdere sessies
★★★★★ | “Ik kwam met aanhoudende vermoeidheid, zonder duidelijke oorzaak. In vijf sessies voelde ik mijn energie terugkomen — en vond ik stukje bij beetje mijn ‘oude ik’ weer terug.”
LOUISE
Vier dagen voor jezelf (online)
Vier dagen om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam en geest – op jouw tempo. Een zachte online uitnodiging voor wie alvast wil landen
of het lichaamswerk wil ondersteunen tussen sessies door.
▪ online, thuis te volgen
▪ zachte uitnodiging voor rust en ruimte in je dagelijkse leven
Hoe vaak heb je al gepraat over je klachten, zonder dat er écht iets verandert?
Te vaak, waarschijnlijk. In de praktijk merk ik dat bij veel vrouwen het lichaam vast blijft zitten in spanning, vermoeidheid of terugkerende pijn – ondanks alle gesprekken. Daar wilde ik iets in betekenen.
Het kan frustrerend zijn om steeds te voelen dat je lichaam en energie nog steeds vastzitten in oude patronen. Ook ik heb dit zelf meegemaakt.
Wat als het anders kan?
Met zachte, individuele spiertest‑ en reset-sessies en natuurlijke ondersteuning betrek je je lichaam direct in het proces. Niet alleen de symptomen worden aangepakt, maar je balans wordt van binnenuit hersteld. Je energie stroomt weer en spanning neemt af. Zo activeer je je zelfherstellend vermogen en voel je je weer jezelf.
Mijn aanpak:
▪ Lichaamsgericht, met spiertesten en resetwerk.
▪ Aandacht voor HART • BREIN • LIJF.
▪ Gericht op stress, chronische klachten en terugkerende vermoeidheid.
▪ Resultaat: meer energie, minder spanning, meer balans.
Ervaringen van vrouwen die eerder deelnamen
★★★★★ | "Na lange tijd met pijn en vermoeidheid te hebben geworsteld, voel ik me nu pijnvrij en heb ik veel meer energie. Het grootste cadeau is dat ik eindelijk durf te zeggen dat ik trots ben op mezelf. Jouw behandelingen hebben me enorm geholpen, en ik ben je daar ontzettend dankbaar voor. Je creëerde een veilige omgeving waarin ik mezelf volledig durfde te openen. Zo blij dat ik deze stap heb gezet!"
- ESTHER
★★★★★ | "Na jaren met onverwerkte emoties voelde het leven zwaar, maar Francis haar behandelingen hebben me veranderd. Ik voel me weer mezelf, vrolijker, en mijn omgeving merkt het verschil ook. Ik heb mijn grenzen leren voelen en stellen, en ben emotioneel stabieler. Als je twijfelt, gewoon doen! Het is een investering in jezelf die je niet zult betreuren."
- HEIDY
★★★★★ | "Het was bijzonder hoe ze mijn lichaam liet ‘spreken’. Ze kwam snel tot de kern van het probleem. Indrukwekkend welke oorzaken ze in zo’n korte tijd boven water kreeg. Je voelt haar ervaring en kennis meteen – dat geeft vertrouwen. En haar nuchtere, vrolijke aanpak? Die maakte alles licht, fijn en positief.”
- DORIEN
Heel mooi traject ervaren bij Francis, open en veilige omgeving waarin je jezelf kan zijn. Francis heeft me geholpen bewuster naar mezelf te kijken en mijn gevoelens en emoties een plek gegeven zodat ik sterker en zelfverzekerder in mijn leventje sta. Ben haar erg dankbaar daarvoor!"
JANINE
GRATIS INZICHTSESSIE
Een moment om even stil te staan en te voelen wat jij nu nodig hebt
In deze sessie creëer ik een warme, veilige ruimte om te delen wat er speelt en te ontdekken of mijn begeleiding bij jou past. We verkennen wat jouw lichaam en energie vragen, en kijken welke kleine, subtiele stappen jou ondersteunen om weer rust, balans en ruimte voor jezelf te ervaren.
Inspiratie en tips
Waarom stress zich ophoopt in je lijf
3 Simpele stappen om meer energie te krijgen
5 Signalen dat je uit balans bent