Holistische therapie voor vrouwen die hun balans kwijt zijn… en niet weten waar te beginnen
Leer hoe je weer voelt wat je nodig hebt, spanning loslaat en klachten vermindert — zonder jezelf te pushen, eindeloos te praten of ingewikkelde stappen.
JE BENT NIET BEGONNEN MET JE LEVEN OM CONTINU TE STRUGGELEN MET JE LIJF
Maar hier ben je dan, je best doend om te ontspannen, goed te eten en voor jezelf te zorgen — en toch blijf je rondlopen met spanning, vermoeidheid en klachten die maar niet weggaan
Het punt is: je doet het geweldig in je werk, gezin en dagelijks leven. Maar als het om jezelf en je gezondheid gaat, raak je uitgeput, gefrustreerd of gewoon vastgelopen. En, tja… logisch.
Want niemand wordt geboren met het instinct om altijd naar zijn lichaam te luisteren of stress perfect te managen. Het is een vaardigheid die je kunt leren. En daarom ben ik hier — om je te laten ervaren hoe je weer contact maakt met je lijf, spanning loslaat en klachten vermindert, zodat je weer rustig, energiek en in controle voelt.
Vertel mij wat je wilt
01
Ik wil dat iemand me helpt spanning los te laten en mijn lijf weer te voelen
02
Ik wil begrijpen waar de spanning en stress achter mijn klacht vandaan komt
03
Ik wil jouw begeleiding (en directe behandeling!) voor al mijn klachten
Hey! Francis hier. Ik ben complementair therapeut die vrouwen helpt hun hart, brein en lijf weer met elkaar te verbinden
Het begon allemaal toen ik zelf worstelde met van die vage stressklachten. Mijn lijf probeerde iets te vertellen, maar ik wist niet hoe ik moest luisteren. Die zoektocht werd mijn werk.
In 2019 verhuisde ik van Nijmegen naar de Achterhoek. Wat me opviel? De vrouwen die mijn praktijk binnenstapten waren precies zoals ik — en zoals de vrouwen in mijn praktijk in Nijmegen: doorzetters en zorgers. Moe, gespannen, met pijn in hun lijf en stress die bleef hangen. Sinds de start van mijn praktijk heb ik honderden vrouwen begeleid. Van ontspanning en inzicht tot intensieve 1:1 trajecten. En telkens weer blijkt: de sleutel zit ’m in het verbinden van je gevoel, je lichaam en dat mentale stukje.
Ik begeleid alles zelf, van de sessies tot het hele traject — persoonlijk, op maat en vanuit betrokkenheid. Dus geloof me: ik weet hoe overweldigend het kan zijn om voor jezelf te kiezen, rust te vinden en écht in balans te komen. Maar het kan.
Nu help ik vrouwen hun lichaam, hart en hoofd weer op één lijn te krijgen. Zodat ze weer energie voelen, rust ervaren en zelf de regie terugpakken over hun leven.
-
Stop met worstelen met stressklachten die maar blijven terugkomen. Je lichaam werkt niet tegen je — het probeert je iets te vertellen.
-
Laat verborgen spanning los. Herstel je energie. Zonder jezelf te forceren of nóg harder je best te doen.
-
Je hoeft niet vast te blijven zitten in oude patronen. Je mag weer vertrouwen voelen in je lijf. En in jezelf.
Zodat je niet alleen “functioneert”… maar echt leeft.
LIEVE WOORDEN
★★★★★ | "Mijn dagelijkse pijn is verdwenen, mijn energie is terug en ik durf nu trots op mezelf te zijn. Het heeft mij zoveel gebracht!" – Esther
Je gaf mij een heel vertrouwd en veilig gevoel, waarin ik mij volledig kwetsbaar durfde open te stellen. Toen ik bij je kwam had ik alleen dat laatste zetje nodig. Zo blij dat ik het gedaan heb!
Ontdek hoe anderen hun weg hebben gevonden naar een leven vol energie, kracht en balans
Louise
"Ik kwam met aanhoudende vermoeidheidsklachten bij Francis in de hoop dat zij wat kon betekenen aangezien er geen medische oorzaak voor was. En dit bleek gelukkig ook zo te zijn! Met 5 sessies heb ik veel inzichten gekregen in oude patronen, stressfactoren en hoe ik mezelf beter kan afschermen en mijn energie kan bewaken. Dit aangevuld met supplementen maakt dat ik in korte tijd mijn ‘oude ik’ weer vond. Met de energie die ik van mezelf gewend ben en waar ik naar op zoek was."
Esther
"Ik liep al lang met pijn en vermoeidheid waardoor mijn mentale en fysieke welzijn niet in balans was. Jouw behandelingen hebben mij gebracht dat mijn pijn verdween, ik voel weinig tot geen spanning meer en ik heb meer energie. Het meest waardevolle is dat ik durf uit te spreken dat ik trots ben op mijzelf. Het heeft mij zoveel gebracht!"
Debora
"Ik ben nu voor de derde keer bij Francis geweest en elke keer is de massage bijzonder. Ze ‘raakt precies aan’ waar ik op dat moment mee zit.. en wat dus even gevoeld mag worden. Er komen dingen aan de oppervlakte en het mag gaan. Het lukt mij steeds beter om me er aan over te geven. Wederom stond haar massage tafel als een warm bad op mij te wachten. Dat is heel erg fijn!"
Heidy
"Ik liep al jarenlang met emoties rond die niet verwerkt waren. Het leven voelde zwaar. En besloot naar Francis te gaan. Haar behandelingen hebben mij gebracht dat ik weer positief in het leven sta, mij weer vrolijk voel en anders ben gaan denken. Heb mijn grenzen leren voelen en geleerd dat ik ze kan gaan stellen. Ben meer mij zelf en ervaar zoveel meer rust in mijn hoofd en lichaam. Ben ook een stuk vrolijker geworden en mijn omgeving zegt dit ook. Een emotioneel ben ik stabieler en rustiger. Ik heb beter voor mezelf leren zorgen."
Ria
"Door de holistische aanpak en uitgebreide kennis van Francis bleef niets onbesproken of onbehandeld. Haar vriendelijke en open houding zorgden ervoor dat ik me kwetsbaar durfde op te stellen. Het heeft mij veel inzicht gegeven. Ik geef nu meer mijn grenzen aan, de ballast uit mijn rugzak is voor een groot deel verwerkt en ook heel belangrijk, mijn lichamelijke klachten zijn stukken minder!"
Marion
"Francis heeft mij geholpen om mijn lichaam meer in balans te brengen en emoties beter te reguleren. Het lukt mij nu ook beter om voor mijzelf te kiezen en mijn omgeving minder mijn doen en laten te laten bepalen. Met ondersteuning van de behandeling is het mij vervolgens gelukt van mjin eetbuiten en tussendoor snaaien af te komen en mijn bewegingspatroon te veranderen. Inmiddels ben ik 20 kg afgevallen. Dankjewel voor je steun!!"
Hier nog meer inspirerende verhalen...
Lyanne
"Ik kan iedereen die graag weer in balans wil zijn jou en jouw werkwijze van harte aanbevelen! En dat meen ik vanuit de grond van mijn hart! Ik heb geen onverklaarbare pijn meer in mijn lichaam, kan zelfs weer op hakken lopen! En mijn opvliegers zijn verminderd van 3 per kwartier naar 1 per dag."
Mariska
'Een massage bij Francis gaat verder dan alleen de spieren. Ze voelt goed aan waar de ongemakken in je lichaam zitten. Zonder dat ik alles moet uitleggen of aanwijzen. Ook weet zij goed onder woorden te brengen wat er speelt. Een goede manier om de balans in je lichaam en geest te vinden."
Bertha
"Gekomen met mijn klacht over stijfheid en pijnlijke gewrichten door reumatoïde artritis. Heeft Francis er met natuurgeneeskundige hulp en kruidenremedies ter ondersteuning ervoor gezorgd dat de ontsteking die het veroorzaakt rustig is geworden. Ook heeft ze mij weer recht gezet, als ik scheef was gaan lopen als reactie op de pijn die ik had. Heb het ervaren als een kundige en fijne behandelingen die Francis je geeft."
Agnes
"Na mijn eerste massage ervaring met Francis raakte ik onmiddellijk geïnteresseerd in haar natuurgeneeskundige behandelingen. Hierdoor zijn niet alleen mijn langdurige slaapproblemen opgelost maar kwamen ook onderliggende thema’s tevoorschijn. Door haar rijke palet aan vaardigheden en mijn eigen nieuwsgierigheid werd het mogelijk om de dieper opgeslagen thema’s in mijn onderbewustzijn in het licht te brengen en te helen. Ik ben ontzettend dankbaar dat Francis op mijn pad gekomen is."
Louise
"Het was (te) lang geleden dat ik een massage had gehad. Wat heerlijk was het om dit weer te ervaren! Even goed ontspannen, tot rust komen en met een leeg hoofd en soepel lichaam weer naar buiten gaan, super! Het was mijn eerste ontmoeting met Francis maar er gaan er meer volgen, je bent een heel prettig, fijn persoon waar ik me gelijk bij op mijn gemak voelde. Absoluut een aanrader!"
Anouk
"Ik vond het een goede en fijne sessie. Het is erg veilig bij jou. En ik ga met veel plezier naar je toe. Waarschijnlijk ga ik graag naar je toe omdat het bij me past en ik hier echt voor open sta en achter sta. Hoe belangrijk is het dus om iets te doen waar je achter staat en je ook veilig bij voelt, anders dan werkt het toch niet of half. En misschien vind ik sommige dingen confronterend, maar dat is dan weer interessant om aan te werken.
Hoi!
Ik ben Francis
Ik help mensen die niet weten waar ze moeten beginnen om zich beter te voelen. Met spiertests, natuurgeneeskunde, energetische therapieën en massages los ik blokkades in je lichaam en geest op, zodat je weer in balans komt.
Je lichaam heeft het vermogen om zichzelf te herstellen – soms heeft het alleen wat hulp nodig. Samen zorgen we ervoor dat jouw energie weer kan stromen, spanning loslaat, en jij je energiek, rustig en helemaal jezelf voelt.
Mijn werkwijze
Stap 01
Gratis kennismaking
We starten met een kort, persoonlijk gesprek (online of live) om jouw situatie en uitdagingen te bespreken. Samen ontdekken we wat je nodig hebt, of dat nu diepe ontspanning, meer energie, of een betere balans is. Zo vinden we de aanpak die perfect bij jou past.
Stap 02
Kies dat wat bij jou past
Voor langdurige veranderingen kun je kiezen uit een van mijn pakketten, waarbij ik een op maat gemaakt behandelplan voor je opstel. Werk je liever per losse sessie? Ook dat is mogelijk! We stemmen iedere sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt, zodat je toch gericht werkt aan je balans en energie.
Stap 03
Start jouw sessie(s)
We gaan samen aan de slag! In iedere sessie werk ik met methoden die jouw lichaam en energie weer laten stromen, zodat je de verandering voelt en volhoudt. Of je nu live, online of op afstand met me werkt – het draait om wat het beste werkt voor jou.
Samen ontdekken wat bij jou past?
REVIEWS
Laat je inspireren door succesverhalen van cliënten die balans en energie hebben hervonden.
“Ik heb mijn oude ‘ik’ weer teruggevonden en heb weer de energie die ik van mezelf gewend ben.”
LOUISE
"Mijn pijn is verdwenen, ik voel minder spanning, en ik durf nu te zeggen dat ik trots ben op mezelf."
ESTHER
"Na 4 jaar zoeken naar de oorzaak van mijn klachten kwam Francis heel snel tot de kern van het probleem in zo’n korte tijd."
DORIEN
"Geen onverklaarbare pijn meer, minder overgangsklachten en kan zelfs weer op hakken lopen!"
LYANNE
FRANCIS
Door naar mijn lichaam te leren luisteren en trouw te blijven aan mezelf, ontdekte ik de échte kracht van zelfzorg.
ARTIKELEN DIE JE HELPEN OM AAN JOUW BALANS TE WERKEN
Tools & tips voor balans
Vertel me wat je nodig hebt (wat je diep van binnen nodig hebt)
Ik wil dat iemand me helpt spanning los te laten en mijn lijf weer te voelen
Ik wil begrijpen waar de spanning en stress achter mijn klacht vandaan komt
Ik wil jouw begeleiding (en directe behandeling!) van al mijn klachten
GRATIS E-GUIDE
De 5 stress verergerende fouten die je nu kunt oplossen – voor meer rust & balans in je leven
In deze gratis gids ontdek je de 5 meest gemaakte fouten die je stress verergeren – ik laat je stap voor stap zien hoe je deze valkuilen kunt vermijden. Zodat je snel meer rust, balans en energie ervaart.
Mini trainingen en balans tools
balans mini-sessie
ook online beschikbaar
Wil jij ontdekken waarom je je vaak moe, gestrest of uit balans voelt? In deze 30-minuten sessie krijg je inzicht in waar jouw energie weglekt en wat je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
prijs: 47,-
ga zelf aan de slag
waar je ook bent
Binnenkort komt er een serie eenvoudige oefeningen beschikbaar die je kunt doen om stress te verminderen en meer balans en rust in je dagelijks leven te brengen. Praktisch, direct toepasbaar en waar je ook bent. Geef mij als eerste toegang!
LIEVE WOORDEN
★★★★★ | "Na vier jaar zoeken naar de oorzaak van mijn klachten, voelde de eerste sessie bij Francis als een enorme verademing. Ze ging snel naar de kern van mijn probleem en ontdekte oorzaken die ik zelf nooit had kunnen vermoeden." - Dorien
Haar rustige aanpak en de manier waarop ze mijn lichaam laat 'spreken' met verschillende technieken, was echt bijzonder. Een echte aanrader voor wie op zoek is naar natuurlijke genezing, gebaseerd op expertise en helderheid.
aandacht voor het hele plaatje: lichaam, emoties, gedachten
we pakken de echte oorzaken aan en niet alleen de klachten
je voelt je energieker, zelfzekerder, ontspannen en vrij van stress
geen tijdelijke oplossingen, maar werken aan blijvende verandering
LEUK JE TE ONTMOETEN!
Ik ben Francis Lawa
Als complementair therapeut help ik jou om zowel fysiek als mentaal in balans te komen. Met mijn unieke HartBreinLijf-methode maak ik gebruik van natuurgeneeskunde, lichaamswerk en energetische therapieën om stress te verminderen en zowel fysieke als mentale klachten aan te pakken.
Mijn passie voor dit werk begon al in mijn jeugd, toen mijn Indonesische vader me de kracht van massage, kruiden en energie bijbracht. Deze kennis heb ik verder ontwikkeld door verschillende opleidingen en specialisaties. Inmiddels heb ik mijn eigen praktijk, waar ik dagelijks mensen begeleid naar meer rust, energie en balans in hun leven.
Naast mijn behandelingen bied ik ook trainingen aan, zodat jij leert luisteren naar je lichaam en jezelf beter in je vel kunt voelen. Jij verdient het om je goed te voelen, en ik ben er om je te ondersteunen in dat proces.
ALLES BEGINT MET EEN GESPREK
Boek een kennismaking
In een vrijblijvend gesprek van 30 minuten bespreken we hoe ik jou kan helpen om je rust, energie en balans te herstellen. We kijken naar jouw persoonlijke situatie en ik vertel je hoe de HartBreinLijf-methode jou kan ondersteunen.
BLOGS DIE JE BEGELEIDEN NAAR MEER BALANS EN ENERGIE IN JE LEVEN
Balans tools & tips
LIEVE WOORDEN
★★★★★ | "Na vijf sessies bij Francis voelde ik me weer als mijn oude zelf. Mijn vermoeidheid, die maar bleef aanhouden zonder dat er een medische oorzaak was, verdween dankzij haar aanpak." - Louise
De inzichten die ik kreeg in mijn stressfactoren en negatieve patronen, gecombineerd met de juiste supplementen, gaven me mijn energie terug. Kleine, simpele aanpassingen in mijn dagelijkse routine maakten een wereld van verschil – en: ik houd dit moeiteloos vast!
GRATIS TIPS VOOR SNELLERE ONTSPANNING
De 5 stress verergerende fouten die je nu kunt oplossen – voor meer rust en balans in je leven
In deze gratis gids ontdek je de vijf meest gemaakte fouten die je stress verergeren – en hoe je ze direct kunt aanpakken. Ik laat je stap voor stap zien hoe je deze valkuilen kunt vermijden, zodat je snel meer rust, balans en energie ervaart.
Minder stress, minder klachten
Ik wil mijn rust, energie en balans terugkrijgen. Ik laat spanning en stress los, zodat ik me weer goed voel in mijn lichaam en geest. Met de HartBreinLijf Methode werk ik stap voor stap naar échte verandering.
Holistische begeleiding voor vrouwen met aanhoudende vermoeidheid en spanning (die klaar zijn met alleen praten).
Leer hoe je zelf weer naar je lichaam luistert, spanning loslaat en klachten vermindert zonder eindeloos te praten, jezelf te forceren of te verdwalen in ingewikkelde methodes.
“Francis’ behandeling voelde als een cadeautje aan mezelf. Na 4 jaar zoeken naar de oorzaak van mijn klachten was deze eerste sessie een echte verademing. Zo snel tot de kern komen en zien welke stressoorzaken er zijn — indrukwekkend.”
-Dorien, 52 jaar
GRATIS MINI-LICHAAMSLEZING
Maar stel je eens voor...
Je wordt wakker zonder die bekende spanning in je lijf. Je hoofd is stiller. Je adem rustiger. Je dag begint zonder moeten. Geen strijd met je lichaam. Geen signalen die je wegdrukt.
De klachten zijn niet ineens “weg”, maar ze sturen je niet meer. Je voelt weer wat je nodig hebt — en durft daarnaar te handelen. Je lichaam werkt weer mét je, in plaats van tegen je. Er is ruimte. Rust. Energie die blijft.
Tijdens een gratis lichaamslezing van 20 minuten kijken we samen:
✓ hoe het met je energielevel staat
✓ waar je lichaam stress vasthoudt
✓ en wat nodig is om dit los te laten
— vaak precies op plekken waar je bewust geen woorden voor hebt. En of mijn manier van werken bij jou past. Zonder verplichtingen. Zonder moeten. Alleen even luisteren.*
*Geeft inzicht en richting, geen medische diagnose.
“Ik kwam met aanhoudende vermoeidheid, zonder duidelijke oorzaak. In vijf sessies voelde ik mijn energie terugkomen — en vond ik stukje bij beetje mijn ‘oude ik’ weer terug.”
- Louise. 40 jaar
MIJN BEGELEIDING
Jouw lichaam en energie geven precies aan wat jij nodig hebt.
(01)
Zacht lichaamswerk · Massage- en energetische therapie
Spanning loslaten en rust ervaren in je lijf. Massage- en energetische therapie die ontspanning, pijnverlichting en zelfherstel activeren.
(02)
Holistische therapie · Lichaamslezing
Begrijp wat je lichaam laat zien. In een lichaamslezing ontdekken we waar stress en spanning vastzit en vertalen dit naar een behandeling die bij jou past.
(03)
Van verborgen stress naar weer jezelf zijn · 12 weken traject
Geen losse tips. Geen snelle oplossingen. Geen “leer er maar mee leven”. Stap voor stap zicht op waar jouw lichaam spanning vasthoudt, met een persoonlijk plan en deskundige begeleiding. Zo krijgt je lichaam weer ruimte om te herstellen en in balans te komen.
Ontvang je gratis … gids
Gratis download
Ontdek de 5 belangrijkste … die je lichaam nodig heeft om te floreren, plus eenvoudige ontspanideeën en leefstijltips die je natuurlijke balans ondersteunen.
4 Dagen voor jezelf - online begeleiding
Vier dagen om opgebouwde spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam — helemaal op jouw eigen tempo. Een zachte online begeleiding voor wie alvast wil landen of het lichaamswerk tussen sessies wil ondersteunen.
▪︎ online, thuis te volgen
▪︎ rust en ruimte in je dagelijkse leven
▪︎ ondersteunt ontspanning, herstel en energie
“Heel mooi traject ervaren bij Francis, open en veilige omgeving waarin je jezelf kan zijn. Francis heeft me geholpen bewuster naar mezelf te kijken en mijn gevoelens en emoties een plek gegeven zodat ik sterker en zelfverzekerder in mijn leventje sta. Ben haar erg dankbaar daarvoor!"
-Janine, 44 jaar
Recente berichten
Waarom stress zich ophoopt in je lijf
3 Simpele stappen om meer energie te krijgen
5 Signalen dat je uit balans bent
Ervaringen van anderen
★★★★★ | "Na lange tijd met pijn en vermoeidheid te hebben geworsteld, voel ik me nu pijnvrij en heb ik veel meer energie. Het grootste cadeau is dat ik eindelijk durf te zeggen dat ik trots ben op mezelf. Jouw behandelingen hebben me enorm geholpen, en ik ben je daar ontzettend dankbaar voor. Je creëerde een veilige omgeving waarin ik mezelf volledig durfde te openen. Zo blij dat ik deze stap heb gezet!"
- ESTHER
★★★★★ | "Na jaren met onverwerkte emoties voelde het leven zwaar, maar Francis haar behandelingen hebben me veranderd. Ik voel me weer mezelf, vrolijker, en mijn omgeving merkt het verschil ook. Ik heb mijn grenzen leren voelen en stellen, en ben emotioneel stabieler. Als je twijfelt, gewoon doen! Het is een investering in jezelf die je niet zult betreuren."
- HEIDY
★★★★★ | "Het was bijzonder hoe ze mijn lichaam liet ‘spreken’. Ze kwam snel tot de kern van het probleem. Indrukwekkend welke oorzaken ze in zo’n korte tijd boven water kreeg. Je voelt haar ervaring en kennis meteen – dat geeft vertrouwen. En haar nuchtere, vrolijke aanpak? Die maakte alles licht, fijn en positief.”
- DORIEN
Gratis tools om je helingsreis te starten
Waarom stress zich ophoopt in je lijf
3 Simpele stappen om meer energie te krijgen
5 Signalen dat je uit balans bent
Klaar om weer jezelf te voelen?
Je hoeft vermoeidheid, pijnklachten of emotionele chaos niet als je nieuwe normaal te accepteren. Laten we samen ontdekken wat er écht aan de hand is en een plan maken dat écht werkt.
Hoe vaak heb je al gepraat over je ongemak of klachten, zonder dat er écht iets verandert?
Te vaak, waarschijnlijk.
Ik weet hoe dat voelt. Jarenlang liep ik zelf rond met onverklaarbare hoofdpijnen, chronische vermoeidheid en spanning die maar niet weg leek te gaan. Tot ik ontdekte hoe natuurgeneeskunde en lichaamsgerichte begeleiding mij hielpen om mijn balans en energie terug te vinden. En werd ik complementair therapeut.
Vandaag begeleid ik vrouwen en mannen op hetzelfde pad. Samen kijken we naar wat je lichaam nodig heeft, laten we spanning los en activeren we je zelfherstellend vermogen. Zodat je weer rustig, energiek en volledig jezelf kunt zijn — zonder te blijven hangen in oude patronen.