praktijk voor natuurgeneeskunde en complementaire therapie bij stress-gerelateerde en onverklaarbare klachten
Je blijft doorgaan. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt
Altijd ‘aan’. Altijd volhouden. Terwijl je lichaam steeds duidelijker om rust vraagt.
Voor vrouwen die voelen:
zo wil ik niet verder.
Je herkent dit...
Niet als losse klachten. Maar als iets dat er al zo lang is, dat het normaal is geworden
Je bent moe, ook na slaap. Je hoofd blijft doorgaan terwijl jij wilt stoppen. Je lichaam voelt gespannen of uitgeput, maar je gaat toch verder. Je gaat vaak over je grenzen. Ja zeggen terwijl je nee voelt. Doen wat er van je verwacht wordt, ook als het te veel is.
Je functioneert nog wel. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
Veel vrouwen die bij mij komen hebben al stappen gezet
Rust genomen. Doorgezet. Gepraat. Geprobeerd het te begrijpen. En toch bleef het terugkomen
Wat je voelt — vermoeidheid, spanning in je lichaam, vage of aanhoudende klachten — is geen toeval. Je lichaam laat zien dat het te veel is geweest.
En dan verschuift de vraag vanzelf:
Niet: “Wat doe ik verkeerd?”
Maar: “Wat heeft mijn lichaam zo lang geprobeerd vol te houden?”
Hoe ik werk
Geen standaard aanpak of vast stappenplan. Ik kijk naar wat stress en overbelasting met jouw lichaam hebben gedaan
▪ Rust in je zenuwstelsel
Zodat je lichaam weer kan schakelen van overleven naar ontspanning.
▪ Inzicht in wat er gebeurt
Zodat je begrijpt waarom klachten en spanning blijven terugkomen.
▪ Terug naar jezelf
Door opgebouwde spanning stap voor stap los te laten.
Je leert weer voelen wat je nodig hebt.
Grenzen herkennen.
En keuzes maken die goed zijn voor jou.
“Als ik zo was doorgegaan, was ik waarschijnlijk in een burn-out beland.”
Door de sessies kwam er meer rust in mijn hoofd en lichaam. Ik leerde mijn grenzen eerder voelen en kreeg weer overzicht.
— Andrea
“Louise dacht dat ze gewoon moe was.”
Er was geen duidelijke medische oorzaak. Maar haar lichaam gaf al langer signalen.
▪ meer rust in haar lichaam
▪ haar grenzen eerder herkennen
▪ stap voor stap meer energie
En wat ze zelf zei:
“Ik vond mijn oude ik weer terug.”
Wat veel vrouwen al snel merken
▪ meer rust in hun hoofd en lichaam
▪ eerder hun grenzen voelen
▪ minder snel overprikkeld raken
▪ stabielere energie gedurende de dag
▪ minder het gevoel van overleven
Stap 1. Rust & Inzicht Sessie
Een eerste rustige sessie voor vrouwen die voelen dat ze vastlopen, overprikkeld zijn of zichzelf niet meer helemaal herkennen.
Samen kijken we naar:
▪ hoe stress en spanning zich in je lichaam laten zien
▪ wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust te voelen
Veel vrouwen ervaren al tijdens deze sessie:
✔ meer rust in hun lichaam
✔ helderheid over wat er speelt
✔ erkenning van wat ze al langer voelen
Stap 2. Het Reset Traject
Voor vrouwen die merken: “Zo wil ik niet verder.”
Soms is één sessie niet genoeg.
Omdat je lichaam al te lang spanning, stress en overbelasting heeft gedragen.
In het Reset Traject werken we stap voor stap aan:
▪ meer rust in je lichaam en zenuwstelsel
▪ beter voelen waar je grenzen liggen
▪ loslaten van opgebouwde spanning en patronen
▪ herstel van energie, rust en vertrouwen
✔ je komt uit overleven
✔ je gaat jezelf weer voelen
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen
Soms begint verandering niet met nóg harder doorgaan, maar met luisteren naar wat je lichaam al langer probeert duidelijk te maken
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. We kijken samen naar wat jouw lichaam laat zien en waar meer rust nodig is.
✔ geen verwijzing nodig
✔ aanvullend op reguliere zorg
✔ consulten vaak gedeeltelijk vergoed
✔ sessies in Groenlo of online
