HARTBREINLIJF METHODE

Rust, balans en energie voor hoofd, lijf en gevoel – vaak al binnen 3, 6 of 10 online sessies of op afstand

Symptomen aanpakken is vaak niet genoeg. Bij de HartBreinLijf Methode online gaan we dieper en werken we aan de kern van je klachten. Zo voel je niet alleen tijdelijk, maar blijvend verschil, zelfs vanuit het comfort van je eigen huis.

Heb je last van stress, pijn, weinig energie of voel je je niet lekker in je vel? Via online sessies of op afstand brengen we hoofd, hart en lijf weer in balans. Je krijgt niet alleen ondersteuning tijdens de sessies, maar ook tools en technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven om zelf verder te bouwen aan rust, energie en kracht.

REVIEW

“Na vijf sessies bij Francis vond ik me weer zoals ik vroeger was. Die aanhoudende vermoeidheid, waar maar geen oorzaak voor te vinden was is weg. Haar aanpak was precies wat ik nodig had.”

Door samen te kijken naar mijn stress en dieperliggende patronen gecombineerd met supplementen, voelde ik meteen verschil. Die kleine, simpele aanpassingen die ik nu dagelijks doe, maken echt een wereld van verschil. En het mooiste is: die hou ik moeiteloos vast!”

– Louise, 40 jaar

HARTBREINLIJF METHODE – ONLINE SESSIES & OP AFSTAND

Meer energie, rust en balans in je leven – ook vanuit huis

Stress en emoties

Kom je steeds weer in dezelfde stressvolle situaties terecht? Voel je je opgejaagd of laten emoties je overweldigen? In mijn online sessies of op afstand, gaan we verder dan alleen de symptomen. We onderzoeken samen wat jou in die vicieuze cirkel houdt, zodat we blijvende rust creëren – ongeacht je locatie.

 

Pijn en klachten

Zijn lichamelijke klachten voor jou een terugkerend probleem, die maar niet verdwijnen? Je lichaam probeert je iets te vertellen. Of je nu online of op afstand werkt, we gaan verder dan de oppervlakkige pijn en achterhalen de dieperliggende oorzaken. Zo bieden we langdurige oplossingen voor je gezondheid, zonder dat je fysiek aanwezig hoeft te zijn

Energie

Wanneer stress en pijn afnemen, ontstaat ruimte voor nieuwe energie. Dit is niet alleen een tijdelijke boost, maar een stevige basis waarmee je weer in je kracht staat. De online sessies en op afstand bieden jou de ruimte om je energieniveau weer op te bouwen, zodat je iedere dag positief kunt beginnen en het beste uit jezelf kunt halen.

 

Balans

Balans is essentieel, ongeacht waar je je bevindt. Door hoofd, hart en lijf opnieuw te verbinden, werken ze weer als één geheel. In onze online sessies of op afstand krijg je praktische tools en inzichten die je helpen om deze balans te behouden – zowel nu, als in de toekomst. Je leert hoe je de regie over je leven kunt terugnemen en stevig in je kracht kunt staan, waar je ook bent.

Waarom online en afstandsconsulten effectief zijn

Met de HartBreinLijf Methode kun je via online consulten of op afstand werken aan langdurige verandering, zelfs als je niet fysiek in de praktijk aanwezig bent. Of je nu thuis bent of ergens anders, ik bied je persoonlijke begeleiding via video of afstand, zodat je altijd kunt blijven werken aan je gezondheid en balans – op jouw tempo en zonder reistijd.

Werkwijze HartBreinLijf Methode – online en op afstand

Persoonlijk, praktisch en op jouw tempo.

Eerst kennismaken

We starten met een online intake, een goed gesprek om alles helder te krijgen: wat speelt er bij jou, en wat wil je bereiken? Samen stellen we een praktisch en haalbaar plan op dat past bij jouw leven en doelen. Geen ingewikkelde aanpak, maar precies wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.

Behandelingen op jouw tempo

We beginnen met het herstellen van je energieniveau – want zonder energie kun je niet bouwen aan herstel. Daarna pakken we online stress en spanning aan en werken we aan een gezonde balans voor lichaam en geest. Alles gebeurt in jouw tempo, met eenvoudige technieken die direct resultaat geven. Je zult merken dat je je sterker en rustiger voelt, stap voor stap.

Handige tools voor thuis

Naast de online sessies geef ik je praktische tips en oefeningen mee, zoals ademhalingstechnieken en tools om je emoties beter te begrijpen. Deze kun je makkelijk dagelijks toepassen, zodat je actief werkt aan je herstel, zelfs tussen de sessies door.

Evaluatie en bijsturing

Halverwege bespreken we je voortgang: wat werkt goed, en wat kan beter? We passen het plan aan waar nodig, zodat het perfect blijft aansluiten bij jouw behoeften. Aan het einde van het traject bespreken we of je verder wilt met een paar extra sessies of dat je genoeg handvatten hebt om zelfstandig verder te gaan.

Ben jij er klaar voor?
Ben je klaar om je weer goed te voelen in je hoofd en lijf? Samen werken we aan een stevige basis voor blijvende rust, energie en balans – niet alleen nu, maar ook in de toekomst.

REVIEW

“Na 4 jaar zoeken naar de oorzaak van mijn klachten, voelde de eerste sessie bij Francis als een verademing.”

Haar rustige aanpak en de manier waarop ze mijn lichaam laat ‘spreken’ met verschillende technieken, was echt bijzonder. Ze kwam snel tot de kern van het probleem en ontdekte oorzaken die ik nooit had verwacht. Francis’ ervaring, kennis en nuchtere, vrolijke houding maakten de behandeling vertrouwd en positief. Een echte aanrader voor wie op zoek is naar natuurlijke genezing, gebaseerd op expertise en helderheid.”

– Dorien, 52 jaar

Het mooiste aan mijn werk? Wanneer mensen zeggen: “Ik voel me weer mezelf.” Met de HartBreinLijf-methode heb ik al:

450+ keer

stress verlicht en ruimte voor échte ontspanning gecreëerd

300+ mensen

geholpen om pijn te verminderen en klachtenvrij te leven

500+ mensen

hun balans teruggegeven: hoofd, hart en lijf in harmonie

1000+ minuten

geïnvesteerd in het herstellen van rust, energie en zelfvertrouwen

HartBreinLijf-methode

Alles begint met een goed online gesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je klachten zijn en wat je wilt bereiken. Ik maak voor jou een plan op maat, afgestemd op wat jij écht nodig hebt.

Vervolgens onderzoeken we waar je vastloopt – fysiek, emotioneel of beide. Met behulp van spiertests en andere technieken brengen we knelpunten in kaart. Door energetische behandelingen en natuurgeneeskundige ondersteuning werken we aan een diepe, blijvende balans. Dit is geen snelle oplossing, maar een aanpak die de oorzaak aanpakt en zorgt voor duurzame verlichting. Dit kan zowel online als op afstand.

Elke sessie is volledig afgestemd op jou. Geen standaardoplossingen, maar maatwerk dat echt verschil maakt. We richten ons op wat jou helpt om weer goed in je lijf, hoofd en gevoel te zitten. Het resultaat? Geen tijdelijke verbetering, maar een blijvende verandering die je dagelijks voelt.

Klaar om balans en energie terug te vinden? Laten we samen aan de slag gaan.

REVIEW

“Dankzij jouw behandelingen is mijn dagelijkse pijn verdwenen, mijn energie is terug en ik voel me weer in balans. Het meest waardevolle is dat ik nu trots ben op mezelf. Het heeft mij zoveel gebracht!”

Je gaf mij een heel vertrouwd en veilig gevoel gaf waarin ik mijn volledig kwetsbaar durfde open te stellen. Toen ik bij je kwam had ik alleen dat laatste zetje nodig. Zo blij dat ik het gedaan heb!

– Esther, 46 jaar

Wat kun je verwachten

Een persoonlijke reis, niet zomaar therapie
Onlin of op afstandwerken met mij betekent verder kijken dan de oppervlakte. We duiken samen de diepte in om de echte oorzaken van je klachten aan te pakken. Het gaat niet alleen om tijdelijke verlichting, maar om duurzame balans, zodat je je op de lange termijn weer krachtig en energiek voelt. Ik ben er niet alleen tijdens de sessies, maar ook op momenten dat je even vastloopt of twijfelt. Jij bepaalt het tempo, ik begeleid je om weer stevig in je schoenen te staan en de regie over je leven terug te krijgen.

Aanpak op maat

Geen standaardplan, maar een behandeling die volledig aansluit bij wat jíj nodig hebt. Ik stel een persoonlijk plan op, afgestemd op jouw specifieke situatie. Mijn doel is niet alleen het verlichten van pijn of stress, maar het herstellen van je energie en zelfvertrouwen, zodat je sterker en rustiger het leven tegemoet gaat – nu en in de toekomst.

 

 

Samenwerken

Of je nu rustig wilt bouwen of snel verandering zoekt, jij bepaalt het tempo. We werken stap voor stap aan jouw herstel, zodat je nieuwe energie en vertrouwen vindt om het leven met volle kracht aan te kunnen – alles online of op afstand, zodat het past in jouw leven.

Eerlijk en open advies

Ik ben altijd eerlijk tegen je, zelfs als het ongemakkelijk voelt. Niet om te confronteren, maar om je te laten groeien. Soms is verandering uitdagend, maar samen zetten we stappen buiten je comfortzone om blijvende verbetering te bereiken. Met een nuchtere blik en een open hart help ik je sterker en evenwichtiger in het leven te staan.

 

Altijd toegankelijk

Ook tussen de sessies door ben ik er voor je. Of je nu een vraag hebt, twijfelt of gewoon even contact zoekt – je kunt me bereiken via WhatsApp, e-mail of telefoon. Jij staat er niet alleen voor; samen werken we door aan jouw herstel en balans, altijd online of op afstand.

REVIEW

“Jij bent precies wat ik nodig had om weer in mijn kracht te komen—integer, geduldig, en vol empathie.”

“Integer, eerlijk, geduldig, duidelijk, spontaan, vriendelijk, empatisch, dat alles ben jij, en was wat ik nodig had om weer op de been en in mijn kracht te geraken… Dankjewel lieve Francis.”

– Anita, 61 jaar

De investering in jezelf

Bij mij krijg je altijd eerlijkheid en helderheid. Geen moeilijke termen, gewoon wat werkt. Daarom bied ik vaste pakketten voor de HartBreinLijf Methode, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Tijdens een kennismaking bespreken we wat er speelt en welk pakket het beste bij jou past, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.

PAKKET 1

Intake plus 3 sessies

375,-

Heb je last van stress, pijn of andere klachten? In dit traject pakken we de kern van je klacht aan, zodat je snel weer lekker in je vel zit.

Intakegesprek van 90 minuten (live/online).

3 sessies van 60-75 minuten (live, online of op afstand)

Gerichte behandeling voor jouw klacht.

Persoonlijk behandelplan.

Flexibele betalingsmogelijkheden.

Vergoeding: Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten. Je investering kan daardoor maar €215,- zijn, afhankelijk van je verzekering.

PAKKET 2

Intake plus 6 sessies

636,-

Wil je dieper ingaan op stress, pijn of emoties? Dit pakket biedt de ruimte om alles grondig aan te pakken en in balans te komen.

Intakegesprek van 90 minuten (live/online).

6 Sessies van 60-75 minuten (live, online of op afstand).

Gerichte behandeling voor jouw klacht(en).

Persoonlijk behandelplan.

Flexibele betalingsmogelijkheden.

Vergoeding: Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten. Je investering kan daardoor maar €356,- zijn, afhankelijk van je verzekering.

PAKKET 3

Intake plus 10 sessies

970,-

Wil je alles grondig aanpakken en zowel symptomen als onderliggende oorzaken aanpakken? Dit pakket biedt de meest complete oplossing voor duurzame balans.

Intakegesprek van 90 minuten (live/online).

10 sessies van 60-75 minuten (live, online of op afstand)

Gerichte behandeling voor jouw klacht(en)

Persoonlijk behandelplan.

Flexibele betalingsmogelijkheden.

Vergoeding: Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten. Je investering kan daardoor maar €530,- zijn, afhankelijk van je verzekering.

Flexibele betalingsmogelijkheden

Wil je het traject in termijnen betalen? Geen probleem! We vinden samen een oplossing die voor jou werkt.

REVIEW

“Ik sta weer positief in het leven, ben meer mezelf en ervaar zoveel meer rust in mijn hoofd en lichaam.”

“Ik heb mijn grenzen leren voelen  en geleerd dat ik ze kan gaan stellen. Ben ook een stuk vrolijker geworden  en mijn omgeving zegt dit ook. En emotioneel ben ik stabieler en rustiger. De lach en de traan, het gevoel dat je bij jou voelt maakte dat ik mij thuis voel bij jou. En dat jij me echt begrijpt. Dat is voor mij zo waardevol. Ik heb beter voor mezelf leren zorgen. En voor wie nog twijfelt? Gewoon doen!”

– Heidy, 49 jaar

Extra mogelijkheden binnen de HartBreinLijf-methode

De HartBreinLijf-methode is meer dan een standaard traject. Soms heb je extra ondersteuning nodig om écht door te breken en je volledige potentieel te benutten. Daarom bied ik aanvullende opties die je traject versterken en zorgen dat je sneller weer lekker in je vel zit.

1. Op maat gemaakte natuurgeneeskundige producten

Wil je je herstel extra een handje helpen? Ik stel kruiden, supplementen of remedies voor die precies bij jou passen. Deze helpen je lichaam om sneller op te knappen en geven je net dat beetje extra energie en ondersteuning. Ze zijn een mooie aanvulling op de sessies, zodat je nóg sneller weer in balans komt.

2. Ontspannende sessies voor je lijf en hoofd

Voel je dat spanning je in de weg zit? Ontspannende energetische afstandsbehandelingen helpen je hoofd en lijf tot rust te komen. Hierdoor voel je je fysiek meer ruimte en mentaal veel rustiger, zodat je weer vol energie kunt doorstarten.

3. Persoonlijke nazorg en coaching voor blijvende rust

Na je traject kun je kiezen voor extra nazorg online of op afstand, zoals een coachingsgesprek of vervolgbehandeling, geheel op maat. Zo behoud je de balans die je hebt bereikt en blijf je in je kracht staan, met de juiste begeleiding wanneer je die nodig hebt.

“Je hebt vast wel eens gehoord: symptomen aanpakken is vaak dweilen met de kraan open. Bij mij gaan we dieper. Samen ontdekken we de onderliggende oorzaken van je klachten, zodat je niet alleen tijdelijk beter voelt, maar op de lange termijn écht in balans komt. Geen quick fixes, maar blijvende verandering. Dat is wat de HartBreinLijf Methode je biedt.”

Veelgestelde vragen

Staat jouw vraag er niet bij? Geen probleem! Plan een gratis kennismakingsgesprek, en ik neem de tijd om al je vragen te beantwoorden. Samen kijken we wat het beste bij jou past en hoe ik je kan helpen. Alles wordt volledig op jouw situatie afgestemd, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.