We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: die dagen waarop je jezelf door de dag heen sleept, met een energieniveau dat nauwelijks toereikend is om de nodige taken af te ronden. Het voelt alsof je …
Start met balansherstel in 5 stappen
Iedereen kent het gevoel van uit balans zijn—die constante vermoeidheid, prikkelbaarheid, en het gevoel dat je achter de feiten aanloopt. In onze moderne wereld, vol verplichtingen en prikkels, is het makkelijker dan ooit om je …
6 Voordelen van het holistisch kijken naar klachten
In een wereld waarin symptomen vaak los van hun oorzaak worden behandeld, is het verleidelijk om snel een oplossing te zoeken zonder naar het grotere plaatje te kijken. Of het nu gaat om fysieke pijn, …
10 Krachtige tips om te leren luisteren naar je lichaam
In onze drukke levens kan het gemakkelijk zijn om de signalen van ons lichaam te negeren of te overstemmen. Maar het negeren van deze signalen kan leiden tot stress, pijn en een verminderd gevoel van …
Zonlicht als natuurlijke stressverlichter
In de drukte van ons dagelijks leven lijkt stress soms onvermijdelijk. Maar wat als ik je vertelde dat een van de meest krachtige stressverlichters recht boven ons hangt, elke dag? Ja, ik heb het over …